臺(tái)灣上班族明顯憂郁 209萬(wàn)人不想上班
編輯: 劉燕楓 | 時(shí)間: 2014-05-06 21:09:14 | 來(lái)源: 臺(tái)灣今日新聞網(wǎng) |
據(jù)臺(tái)灣今日新聞網(wǎng)報(bào)道,工時(shí)長(zhǎng)、壓力大,臺(tái)灣上班族好憂郁。臺(tái)灣董氏基金會(huì)今天公布一項(xiàng)針對(duì)上班族的調(diào)查結(jié)果,發(fā)現(xiàn)高達(dá)209萬(wàn)人有明顯的憂郁情緒,憂郁主因是工作。
分析顯示,男性上班族壓力來(lái)源前三名分別為:“業(yè)務(wù)(工作量過(guò)多、業(yè)績(jī)壓力等)”、“健康(長(zhǎng)期外食、沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等)”以及“時(shí)間(工作時(shí)數(shù)過(guò)長(zhǎng)、工作時(shí)間日夜顛倒等)”;女性則為“健康”、“業(yè)務(wù)”及“時(shí)間”。其中工作超量、背負(fù)業(yè)績(jī)壓力是壓力最大元兇。
對(duì)抗Morning Blue,先想一件讓自己最開(kāi)心的事!臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院精神科醫(yī)師胡維恒建議,在工作前,上班族可以為自己營(yíng)造正面的情境,通過(guò)這樣的正向行為,不易陷入憂郁的情緒。
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